第八百二十八章，腿抬高点，左右分开（第1页）
.show-app2{width:100%;clear:both;display:block;margin:0010px0;border-radius:3px3px;border:1pxsolidf2f2f2;}.show-app2-content{float:left;width:70%;background:dff0d9;font-size:14px;padding:10px0px;color:3d783f;border-radius:3px003px;line-height:22px;}.show-app2-content.show-app2-cover{float:left;margin:0px10px;height:40px;width:40px;}.show-app2-content.show-app2-detail{float:left;}.show-app2-content.show-app2-detailp{margin:0;}@media（max-width:768px）{.show-app2-content.show-app2-detail.show-pc{display:none;}}.show-app2-contentimg{width:36px;height:36px;border-radius:50%;}.show-app2-button{background:44a048;border-radius:03px3px0;float:left;width:30%;text-align:center;padding:10px0px;color:fefefe;font-size:14px;position:relative;line-height:22px;}.show-app2-button:after{content:;width:8px;height:8px;border-radius:50%;background:ff6666;position:absolute;top:3px;right:3px;} 林北辰直接召唤出手机。 反正白小小也看不见。 手机主屏界面上，直接打开KEEP软件。 一条软件内信息弹了出来。 您已触发偶触加速任务【正义或许会迟到但永远不会缺席】…… 任务内容：提升白月部落的综合实力，击败蜥蜴龙人部落和绿皮魔人部落，为死去的白月部落先民们报仇。 任务要求：二十天之内，在白月部落之中，培养出十名五极天人，二十名四级天人，六十名三级天人，二百名天人，达到击败蜥蜴龙人部落和绿皮魔人部落的水准。 任务详细计划：每天深蹲一千个，俯卧撑一万个，沿城跑一百圈，跳绳十万次…… 后面具体内容，省略若干。 任务成功奖励：五系三级天人境修为。 任务失败惩罚：无。 哦豁 林北辰看完这个偶触加速任务，脸上的笑容像是瞬间盛开了一朵灿烂的菊花。 这可真的是刚瞌睡就有人送枕头。 KEEP软件不愧是我林美男在所有手机APP里面最宠爱的一个，直接就送上了一份大礼呀。 这样的任务，曾经在云梦城的时候，出现过一次。 那是带着丁三石、萧丙甘、岳红香、韩不负等人一起修炼，最终达到一个确定的标准。 KEEP软件有一种神奇的魔力。 只要你按照它的运动锻炼计划，严格执行的话，就可以用这种看似简单的体育运动方式，实现实力的暴增。 这是一种不科学的提升方式。 但效果显著。 林北辰下意识地竖起中指，咧着嘴揉了揉眉心。 这一次的【正义也许会迟到但永远不会缺席】来的很及时。 应该或许是因为白小小描述了白月部落的凄惨历史之后，她的激愤心情，与自己的心理状态相激荡，从而冥冥之中引发了这次任务 任务奖励是全系三级天人境的修为。 这个奖励有点可怕。 林北辰眼下的修为，为全系二级天人境修为，已经可以吊打四级以下的封号天人。 如果更进一步的话，五极以下的封号天人，都架不住林北辰几剑吧。 到时候，林北辰就可以装逼：给我一把剑，我把对面全杀了。 哦嚯嚯嚯。 而且关键是，这个任务失败没有惩罚。 不愧是我最宠爱的APP啊。 林北辰收起手机，心中渐渐有了一些想法。 不回去了。 先让北海人皇等人守城吧。 自己这边直接准备准备，单人通关得了。 事不宜迟。 林北辰噌地一下子，站了起来。 快，快去请酋长和长老们，我有大事，要和他们商议。 他迫不及待地刻字。 白小小幽怨地白了他一眼，这才起身去摇人。 俄顷 ，白海潮等人急匆匆地到来。 朱长老，何事啊 酋长大人哭笑不得地问道。 大家才刚脱了衣服上床，正在进行原始娱乐活动，为部落的开枝散叶做贡献。 结果刚进行到一半，就被薅起来了。 有啥事不能明天再说吗 林北辰神秘一笑，道：大事，超级大事。 他开始了忽悠。 片刻后。 整个部落的男女老少，全部都聚集在了墟界之主小广场上。 一阵鬼畜曲调，响起在夜晚的广场中。 左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭…… 早睡早起，咱来一起来做运动。 抖抖手啊，抖抖脚啊，勤做深呼吸。 学爷爷唱唱跳跳你才不会老。 曾经在地球上风靡一时的【健康歌】，回荡在白月部落的广场上，散发出一种蜜.汁诡异。 林北辰站在队伍的最前面，带着所有人一起做高抬腿运动。 一开始，白海潮等人还不太理解。 但因为林北辰的确是一再创造出奇迹，被忽悠之下，还是选择相信一次，强忍羞耻，和林北辰一起做了起来。 这一做，就是一夜。 部落民的体质，比东道真洲人族强悍了太多。 深蹲做完，做仰卧起坐。 仰卧起坐做完，引体向上。.show-app2{width:100%;clear:both;display:block;margin:0010px0;border-radius:3px3px;border:1pxsolidf2f2f2;}.show-app2-content{float:left;width:70%;background:dff0d9;font-size:14px;padding:10px0px;color:3d783f;border-radius:3px003px;line-height:22px;}.show-app2-content.show-app2-cover{float:left;margin:0px10px;height:40px;width:40px;}.show-app2-content.show-app2-detail{float:left;}.show-app2-content.show-app2-detailp{margin:0;}@media（max-width:768px）{.show-app2-content.show-app2-detail.show-pc{display:none;}}.show-app2-contentimg{width:36px;height:36px;border-radius:50%;}.show-app2-button{background:44a048;border-radius:03px3px0;float:left;width:30%;text-align:center;padding:10px0px;color:fefefe;font-size:14px;position:relative;line-height:22px;}.show-app2-button:after{content:;width:8px;height:8px;border-radius:50%;background:ff6666;position:absolute;top:3px;right:3px;}。 引体向上做完，高抬腿。 高抬腿做完，绕着城墙跑圈。 做累了，就吃翠果。 吃完继续做。 做累了继续吃。 男女老少一起做。 广场上，规模浩大的多人运动如火如荼地进行着。 别再让我东张西望…… 别再让我天天猜想…… 谁是我的新郎，我是你的新郎。 谁是我的新郎，我是你的新郎。 哎嗨~快快来到我的身旁。 魔性的音乐，直接回荡在整个部落之中。 一开始，部落民们还不觉得有什么。 后来他们渐渐不可思议地发现，这些音乐，虽然很古怪，但却有着一种神秘的魔力，让他们总是很容易就能进入到完美的修炼状态。 体内的气血，在这音乐中，总是可以瞬间激荡到巅峰。 整个人的精气神，也可以在一瞬间催动到极致。 苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开，什么样的节奏是最呀最摇摆，什么样的歌声才是最开怀…… 你是我的小呀小苹果，怎么爱你多不嫌多…… 魔性的音乐，不断地切换，始终回荡在部落中。 转眼之间。 五天时间过去。 我突破了，我终于破了…… 这太不可思议 了，我好想进入天人境了 啊哈哈哈，老夫终于打破瓶颈了，来，你砍我一刀试试…… 不断有人发出癫狂般的欢呼。 部落民们震惊地发现，自己的实力，正在飞速地飙升，完全超越了他们对于修炼的认知。 尤其是他们每天虽然累得像是死狗一样，做的也是一些很简单看似毫无意义的运动，但效果却比部落中流传下来的修炼方式，还要惊人。 别站着，继续。 只要累不死，就往死里累。 别高兴的太早，你们，还是一群弟弟。 实力的提升速度还远远不够。 白小小，你笑什么呢，腿抬高一点，左右分开…… 还有你，白灵儿，挺胸提臀。 笑什么笑，都认真点，就属你们这些小丫头一天天的嘻嘻哈哈没个正经，提升速度最慢了。 林北辰化身教官，进行高标准严要求。 为了尽快完成偶触加速任务，他可是下了血本了。 花费了足足1000枚玄石，在【网易云】APP中下载了十几首适合运动时候听的音乐，当做是BGM，来刺激部落民们的修炼状态。 五天时间过去。 白月部落的平均实力，急骤膨胀提升。 如今已经有五名五极天人，十名四级天人，三十一名三级天人，一百三十五名天人。 当然，除了KEEP软件的神秘魔力之外，这也与白月部落原本的基础就不错有关系——白月部落原本就有三名五极天人，八名四级天人。 而其这些高手也都是积累已久卡在瓶颈，所以才会这么容易恢复。 接下来的十五天，提升速度会慢一点。 这段时间，才是任务完成的关键。 不过，这五天时间以来，林北辰在白月部落中的威望，已经达到了一个不可思议的高度。 尤其是在许多年轻人的心目中，这位异姓长老的魅力已经超越了部落酋长和长老们，是他们最崇拜的人。 这种崇拜，丝毫不不亚于当年的白嵚雲。 尤其是许多年轻未嫁的少女们。 在狂热的崇拜之下，她们也已经完全不让着好姐妹白小小了，纷纷瞅准机会就向林北辰抛媚眼，献殷勤，一不小心就凑过来揩油，大胆地挑逗。 有好几次，几个姿色清丽的少女，更是以检查翠果树长势的名义，要将林北辰往小树林里骗。 林北辰这么纯良的少年，哪里见过这种架势啊 于是他狠狠地‘反击’了回去。 部落少女，就是这么彪悍。 十天过去。 又出现了一名五级天人，三名四级天人，以及若干天人。 这样下去，二十天之内，是否能够完成任务，有点儿不确定啊。 林北辰有点儿忐忑。 他想了想，拿出手机，打开手机淘宝，搜索了起来。 还是得双管齐下啊。 -------- 还有更